Kynning
Spínat er talið koma frá Persíu, samkvæmt Arizona State University.Það kom til Kína á sjöundu öld og náði til Evrópu um miðja 13. öld, að sögn The Agricultural Marketing Research Center.Í nokkurn tíma kölluðu Englendingar það „spænska grænmetið“ vegna þess að það kom í gegnum Spán um Mára.Lífrænt spínatduft getur hjálpað til við að viðhalda góðri sjón, styðja við orkustig, styðja hjartaheilsu og styðja við heilbrigð bein.
Kostir
- Getur hjálpað til við að viðhalda góðri sjón
Dökkgræni liturinn á spínatlaufum gefur til kynna að þau innihaldi mikið magn af blaðgrænu og heilsueflandi karótenóíðum þar á meðal beta karótín, lútín og zeaxantín.Auk þess að vera bólgueyðandi og krabbameinsvaldandi eru þessi plöntunæringarefni sérstaklega mikilvæg fyrir heilbrigða sjón og hjálpa til við að koma í veg fyrir macular hrörnun og drer. - Getur stutt orkustig
Spínat hefur lengi verið litið á sem planta sem getur endurheimt orku, aukið lífsþrótt og bætt gæði blóðsins.Það eru góðar ástæður fyrir því eins og að spínat er járnríkt.Þetta steinefni gegnir aðalhlutverki í starfsemi rauðra blóðkorna sem hjálpa til við að flytja súrefni um líkamann, styður orkuframleiðslu og DNA nýmyndun.Hins vegar virðist mikið magn af efnasambandi sem kallast oxalsýra, sem finnast náttúrulega í spínati, hindra upptöku steinefna eins og járns;sem sagt, létt eldun eða visnun virðist lágmarka þessi áhrif. - Getur stutt hjartaheilsu
Spínat, eins og rauðrófur, er náttúrulega ríkt af efnasamböndum sem kallast nítröt;þetta getur hjálpað til við að bæta blóðflæði og þrýsting með því að slaka á æðum, draga úr slagæðastífleika og stuðla að útvíkkun.Lækkun á blóðþrýstingi hjálpar til við að draga úr hættu á hjartasjúkdómum og heilablóðfalli.Rannsóknir benda til þess að nítratrík matvæli, eins og spínat, geti einnig hjálpað til við að lifa af hjartaáfalli. - Getur stutt við heilbrigð bein
Spínat er frábær uppspretta K-vítamíns auk þess að vera uppspretta magnesíums, kalsíums og fosfórs.Þessi næringarefni eru mikilvæg til að viðhalda beinheilsu.
Pökkun og afhending
Búnaðarskjár
Skrifaðu skilaboðin þín hér og sendu okkur